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Sophrologie – Réflexologie crânienne – Accompagnement personnalisé à Rousset, à domicile et en visio

🌿 Hélène Gouin, sophrologue certifiée à Rousset

je suis Hélène Gouin, sophrologue certifiée RNCP, installée à Rousset, dans les Bouches-du-Rhône (13790).

Avant de me former à la sophrologie, j’ai exercé pendant plusieurs années en tant qu’aide-soignante. Une expérience profondément humaine, qui m’a amenée à chercher des solutions plus douces, pour accompagner autrement les personnes en quête de mieux-être.

Aujourd’hui, j’aide les enfants, les adolescents, les adultes et les profils neuroatypiques (TDAH, HPI, DYS, TSA avec ou sans déficience cognitive) à retrouver calme, confiance, stabilité émotionnelle et énergie positive dans leur vie quotidienne.

La sophrologie : une méthode accessible et puissante.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine la respiration contrôlée, la relaxation dynamique (inspirée du yoga et du training autogène) et la visualisation positive. Elle vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

Cette pratique permet de développer la conscience de soi, d’activer ses ressources internes, et de retrouver un état de calme et de confiance dans son quotidien.

Pour qui ?

• Enfants
• Pour mieux gérer leurs émotions, canaliser l’agitation, améliorer la concentration ou traverser des étapes difficiles (séparation, deuil, anxiété…).
• Adolescents
• Pour apaiser le stress, l’hypersensibilité, renforcer la confiance et mieux vivre la pression scolaire ou personnelle.
• Adultes
• Pour réduire le stress, mieux dormir, retrouver un équilibre intérieur ou accompagner un changement de vie (burn-out, reconversion…).
• Profils neuroatypiques (TDAH, HPI, DYS, TSA…)
• Séances adaptées pour enfants et ados avec troubles du neurodéveloppement : concentration, ancrage, confiance.
• Seniors
• À domicile ou en établissement (EHPAD, SSR, plateformes de répit…) : apaiser les angoisses, stimuler la mémoire, améliorer la qualité de vie.
• Salariés & Entreprises
• Pour améliorer la qualité de vie au travail : gestion du stress, cohésion d’équipe, prévention des risques psycho-sociaux.

Où et comment ?

• En cabinet à Rousset (13790)
• À domicile (Rousset, Trets, Chateauneuf le rouge ,Fuveau,Peynier…)
• En visio, partout en France
• En structures spécialisées : EHPAD, SSR (Soins de Suite et Réadaptation), plateformes de répit, centres médicaux, instituts spécialisés, etc
• En entreprise, pour des séances individuelles ou ateliers collectifs